梦想
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「48,49,50…很好，起来休息几分钟，等等在做其他训练。」小阿姨用垫子击打完躺在地上仰卧起坐的程萧後，终於露出恶魔般的笑容宣告休息。 今天的训练项目是抗击打训练，以50下仰卧起坐为一组，一共三组，当程萧做完一个仰卧起坐躺平後，小阿姨会用垫子击打程萧的腹部，主要目的是训练腹肌的张力与卸力，让选手在面对攻击时下意识的学会腹部发力，提升承受疼痛的程度。 其实程萧在新生代选手中抗击打能力算高的，只是承小阿姨的吉言：「只有把既有的武器变得更加的锋利，才能让对手闻风丧胆。」 一上午做150下仰卧起坐的程萧虚脱的躺在地上，望着天花板白花花的灯光怀疑人生，还没等程萧缓过神，又被小阿姨叫起来。 「休息够久了没？我都没用踩的就累成这样，当年阿田可b你累多了。」 原先在旁观看的阿田，听到教练的话彷佛触发记忆深处的恐惧，罕见的打了个寒颤，下意识的躲闪教练的目光。 瞧见阿田的反应，程萧面露鄙夷心想：「老太婆你还是人吗？」 小阿姨无视程萧的目光说道：「你知道为什麽你之前跟阿田练习时，这麽容易头晕被击倒吗？」 见程萧摇了摇头，小阿姨义正严词的大声说出答案：「因为你的下巴和脖子不够y！」 「什麽？」程萧想过无数种理由，如闪躲技巧太差、脚步太慢等等，却没想到答案如此的简单粗暴。 「简单来说就是你头部抗击打能力太差，下巴和肩颈肌r0U不够，所以只要被强一点的选手攻击到，就容易造成脑袋晃动。许多有名