开篇：被催眠的篮球体育生赵瑞，高度自律的晨练
书迷正在阅读：今生情负[死神][葛一] 我心上方天刚破晓 Dawn broke over my heart硝烟与烈酒（ABO）苗青山x苗子文《繁星坠落时》前菁英刑警现暴躁攻x暗黑杀手偏执疯狂受——我不想做谁的英雄，只想做你的英雄xCWT69现代校园女孩生存实录/分高中大学职场阶段【代号鸢】张辽 愿如风有信生而为Beta，她很抱歉（abo np)网恋撩狗被狗R暗度陈仓（校园H）贵妾梦中世界渡江之鱼（校园H.1V1）【完结】调教娇花meimei【女攻总攻】综游戏+综起点+综英美+综漫（一发完车合集）星落之约【明唐】醉良夜魔改小红帽星蓝摇曳（GL，双子姐妹百合/自攻自受/水仙，科幻军事）高中时的校霸成了我下属h（BL）春风雨（纯百）[守护甜心同人] 转生吐槽役就要撸几斗猫猫深渊（SM调教，1V1）韩星的堕落为saoxue灌满jingye【双性】雨潺集（极无聊轻松小品，文字改改堪读）Chronicles of the Saint Sovereign of Past-Life Red爱上花花公子阁楼里罪恶的双眼【代号鸢梦向】我只是想搞色色双胞胎的mama憋尿触/手失控学园（前传）幻想侦探社可惜,雨和太阳未能共存哥哥嫂嫂的金丝雀当男神长出小可爱后被撅了别哭！替你爱他
俯卧撑。 就这样，不知疲惫的连续做十组的1000个，赵瑞上半身硬得如同石块。他的手臂稍微卷曲一下就产生一阵酸胀感、胸肌完全充血皮肤渗透润红色。他缓慢地站起，伸展自己的身体做着放松。 赵瑞大汗淋漓，全身如同被桑拿一般冒着腾腾的热气。手机定时的5分钟响起，他用坚定的意志克服上半身的疲惫，开始做下蹲来锻炼他那两条本来就已经粗壮如同钢板一般的大腿。 “一、二、三……”他同样在心里默念着。在完成每组20个一共10组的深蹲练习之后，赵瑞的双腿止不住的颤抖，他用手扶着旁边的桌子才勉强地站起来，坐在椅子上尽情地放松。 如此高强度的训练居然只在半个小时内完成，不知是什么样的事情才让他充满如此坚定的决心。 “嘀嘀嘀嘀嘟…”崔海龙的起床闹钟响起来了。和赵瑞自律得完全不拖沓的起床情况不同，崔海龙就是一个普通的学生，他慢悠悠的直地起身体拉开窗帘，看到坐在椅子上全身布满汗珠、肌rou通红的赵瑞。 “今天还是起大早就在健身啊”崔海龙赞叹赵瑞的毅力，看起来赵瑞每天都是活力满满。 “这只是……一天…开始的热身…”赵瑞猛吸一口气平复他的说话气息，然后才用稍微稳定的发音回答崔海龙：“下午去健身房，那里才是真的大