7 麦麸吃到c粉福利

于目前他的热度还是能支付的起。

    苏思安最近网上冲浪的时间也少了，天天往健身房里跑，小区的旁边就有一个健身房，还挺方便的，有时还能在那碰到李归舟。机会不可错过，“李哥，你的身材已经这么好了，还继续健身。是打算不给我活路吗？”

    “你想多了，我平常就喜欢锻炼。并不是为了这次拍杂志而有意为之。”

    听听，这人话里有话呀，“我就是有意为之，不知道李哥你经验这么丰富，能不能教教我怎样能在最短的时间里出来肌肉呀”

    李归舟一听就笑了，“小苏，你之前都没怎么运动过，不能一下子就进行高强度训练，如果你能按照我说的坚持下去，我就帮你指导。”

    苏思安简直求之不得，举起手发誓“一定会老实听李老师的话，为了肌肉我愿意上刀山下火海。”

    对方笑着说的“贫嘴”

    李归舟真是挺严格的，他都已经累的气喘吁吁了，打算让化妆师给他画个假腹肌得了，直接拉起坐在地上的苏思安让他继续运动，不要停。

    只能咬牙坚持，满脑子想着打那些说他是白斩鸡黑子的脸、也可以打女化他的那些黑粉的脸。

    除了外出工作，两人一有空闲的时间就会锻炼，有时候不在一个地方，李归舟还会视频给苏思安指导监督，就这样大半个月下去他瘦了有7斤，脸上的肉肉下去了很多，变的棱角分明，掀起上衣站在镜子前打量自己，腹肌薄薄的很明显了，正是自己想要的没有腱子肉却又充满力量的感觉。

    镜子里的男生已经不像刚出道的时候那么青涩，身高也长了两厘米，现在已经有178，看起来就是个唇红齿白、眉清目秀的小奶狗弟弟。