国外训练馆

行加练。他说现在的训练量是经过进行精心计算过得到的结果，完成这些训练之后肌肉已经得到一个充分释放的状态，时间再延长会造成身体上的损伤，虽然表面上看不见没影响并不代表这些微小的伤害不存在。他甚至表示：“如果还想在我的指导下训练，就停止这种愚蠢的行为！”在那之后，没有人敢越界，总是完成训练之后就进行休息。现在的训练和以前相比，真是可以说过上了吃精粮的日子。

    虽然我们的训练项目和训练量都不一样，但有一种训练是我们每个人都有的——那就是去海里训练。这也是为什么我说这边的训练是我觉得训练以来最轻松的原因。我从小就在大海边长大，海里的环境我是再熟悉不过了，海浪打来的力量是那么温柔，像是在给自己的孩子唱着歌。尽管训练结束时也是四肢提不起劲儿的状态，但确丝毫不感劳累，这种在海里游泳的自得感让我如鱼得水那般畅快。

    或许是指导教练比较严谨的原因，平时说话也比较少，高杰教练和指导教练关系一般，平常很少见到他们说话，即便有交流也是训练方面的事情。不过高杰教练和ja助教的关系不错，有时候会看到他们在一起说笑。事实上ja是近半年才来到这个训练馆担任助教