147 特殊技能
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铁律。于是，收获了隐藏属性和两个特殊技能之后，陆恪又打开了两个四分卫训练技能。 第一个四分卫训练技能包也是熟悉老面孔，当初在新秀训练营的第二个特殊任务，奖励的就是同一个技能包——关于四分卫脚步的基础训练，不过训练项目却稍稍有些不同。 “完成以下训练： 立柱绕行，二十组，每组八个来回； 平行四边形对角跑动，二十组，每组四个来回； 绳梯横向与纵向移动，二十组，每组四个来回； 沙包撞击，二十组，每组十二次； 膝盖夹球绕行，十组，每组八个来回。 训练奖励：推挡能力 1，过人能力 1，虚晃能力 1。” 虽然同样是脚步基础训练，但这一次明显有所侧重：身体对抗能力以及小范围的腾挪能力。 比如说最后一项，膝盖夹球绕行。这是一项主要针对四分卫和跑卫的训练。 在训练之中，球员用膝盖夹住一个弹力球，根据球员的身型尺寸配备不同大小的弹力球，但最大的也不过网球大小；而后，球员必须在小范围之内，完成立锥绕行的训练，前提是，弹力球不能掉下来，一旦掉下来，这一次绕行就不算数。 这项训练对于球员的脚步调整、身体控制以及肌rou柔韧度都有效果，看起来简单，但每一次训练都足以让球员大汗淋漓，整个感觉就像是李逵拿着绣花针跳扭秧歌一般。 正是因为如此，技能包最终的奖励效果也有所不同，集中在推挡能力